Все у людини можна відібрати, крім одного:
останньої з людських свобод –
свободи в будь-яких обставин вибрати, як до них поставитися,
вибрати свій власний шлях.
📖 Віктор Франкл
🤗🧩 Емоції роблять життя людини насиченим і цікавим. І, в той же час, здатні забирати енергію.🪫 У сучасному світі, де стрес і невизначеність стали частиною нашого життя, вміння керувати своїми емоціями та зберігати позитивний настрій є надзвичайно важливим.⚡
♻️ Про те, як емоції впливають на життя людини, як зрозуміти поведінку інших і розвивати навички ефективної взаємодії – на науково-практичному семінарі з психології «Формування соціально-емоційних навичок у здобувачів вищої освіти». 🎓 Студенти 147, 353 груп з’ясовували, що таке емоції, гедоністична адаптація та глімери, який вплив вони здійснюють на наше життя, опановували стратегії регулювання емоцій, особливо в соціальній взаємодії. 🧠
🌐 Організатор – кафедра психології Пенітенціарної академії України. Заняття проводила Тетяна Данильченко – професорка кафедри психології, доктор психологічних наук. Вона поділилася стратегіями регуляції емоцій, а також запропонувала практики усвідомленої уваги та короткотривалої медитації, які допомагають перезавантажитись та змінити своє ставлення до стресових ситуацій. 🧘♀️
