10 жовтня з нагоди Всесвітнього дня психічного здоров’я кафедра психології ПАУ провела науково-практичний семінар на актуальну й важливу тему — «Детермінанти забезпечення психічного здоров’я особистості в умовах невизначеності». Мета — зробити психічне здоров’я темою відкритого діалогу.

Захід відбувся в межах Всеукраїнської програми «Ти як?», започаткованої за ініціативи першої леді Олени Зеленської.

Під час семінару учасники дізналися:

як розпізнавати сигнали емоційного вигорання;

що допомагає тримати внутрішній баланс у складних життєвих ситуаціях;

які методи саморегуляції та самодопомоги справді працюють;

як будувати психологічну стійкість.

Спікеркою заходу стала Ілона Гусєва, психолог Центру професійного розвитку педагогічних працівників Чернігівської міської ради. Її виступ став джерелом не лише теоретичних знань, а й практичних порад, які кожен учасник зможе застосовувати в повсякденному житті.

До заходу долучилися викладачі кафедри психології, курсанти, студенти та всі, хто небайдужий до теми психічного добробуту. Разом ми нагадали собі: просити про допомогу — це не слабкість, а сила; піклуватися про себе — не розкіш, а необхідність.

Тож бережімо себе. Піклуймося одне про одного. І не забуваймо найголовнішого: ми важливі.