🧩💡 Гостьова лекція з психологічної стійкості: поради від експертів здобувачам вищої освіти у часи кризи, обмін досвідом та обговорення
🔰 18 березня для першокурсників Пенітенціарної академії України була проведена гостьова інтерактивна лекція “Розвиток стресостійкості та психологічного благополуччя студентства в умовах війни”.💚
Спільно з запрошеною лекторкою Наталією Савелюк, докторкою психологічних наук, професоркою, професоркою кафедри психології Тернопільського національного педагогічного університету імені Володимира Гнатюка, психологи Пенітенціарної академії України ділилися методами подолання стресу: когнітивно-поведінковими стратегіями, релаксаційними техніками та ресурсними практиками. 🧘♂️🌿
🧠 Інтелектуальний та емоційний майстер-клас торкнувся важливих аспектів, одними із ключових серед яких стало розуміння того, як стрес впливає на наше фізичне і психічне здоров’я . Як стресостійкість стає не просто корисною, а необхідною якістю сучасної молодої людини. Як важливо розвивати навички емоційного саморегулювання і адаптуватися до кризових обставин. Цей захід став не лише можливістю підвищити рівень психологічної грамотності 📚, а й надати молоді практичні інструменти, які допоможуть зберегти емоційну рівновагу в умовах стресу, тривожності та перенапруги.🌱
🤝🎓 Захід відбувся завдяки тісній співпраці та інтеграції знань експертів кафедри психології Навчально-наукового інституту права, правоохоронної діяльності та психології Пенітенціарної академії України та кафедри психології Тернопільського національного педагогічного університету імені Володимира Гнатюка.
