Збереження благополуччя особистості в умовах тривалого стресу
Метою тренінгу є навчання пошуку внутрішніх ресурсів та формування навичок для збереження психологічного здоров’я незважаючи на конкретні життєві ситуації.
Про що буде: Тренінг допоможе учасникам глибше зрозуміти власні особистісні якості, що становлять «сили особистості» і сприяють досягненню благополуччя: оптимізму; здатності до емоційної саморегуляції; впевненості в собі. Учасники навчаться продуктивним стратегіям збереження психологічного здоров’я: смакування, вдячність, позитивна соціальна активність, підтримування стосунків, турбота про тіло, ефективні копінг-стратегії тощо.
Для кого: Для всіх, хто зацікавлений у пошуку психологічних ресурсів та підвищенні рівня особистісної усвідомленості
Данильченко Тетяна Вікторівна
доктор психологічних наук, професор, професор кафедри психології, досвід проведення тренінгів більше 20 років
- diella@ukr.net
Виявлення власних «сильних сторін» особистості
Підбір індивідуальних стратегій збереження благополуччя особистості
Підвищення усвідомленості, розуміння своїх потреб
Формування навичок пошуку особистісних ресурсів
Формування навичок позитивної соціальної взаємодії
Оволодіння навичками позитивного мислення
Застосування отриманих знань в повсякденній життєвій практиці
Компетентності: Психологічна грамотність.
Формат: Тренінг.
Тривалість: 2 години.
Кількість учасників: Від 8 до 20 осіб.
